Lesão grave no joelho cresce entre adultos que praticam esporte por lazer após os 30

A ruptura do ligamento cruzado anterior passou a atingir um novo perfil no Brasil. Adultos acima dos 30 anos, que praticam esporte por lazer, concentram o crescimento recente dos casos. Antes restrita a atletas profissionais, a lesão grave do joelho aparece com frequência em partidas ocasionais, treinos irregulares e retornos abruptos após longos períodos de sedentarismo.

Especialistas apontam que a combinação entre esforço elevado e preparo insuficiente elevou o número de atendimentos, sobretudo em modalidades populares e acessíveis. Estudos internacionais indicam que o ligamento cruzado anterior responde por até 50% das lesões ligamentares do joelho. A incidência anual varia entre 30 e 78 casos a cada 100 mil pessoas.

No Brasil, não há levantamento nacional unificado. Ainda assim, ortopedistas observam aumento expressivo de diagnósticos ligados à prática esportiva não profissional. A retomada de atividades físicas após longos períodos sem rotina regular aparece como fator decisivo, somada à popularização do futebol amador, da corrida de rua e do cross training.

Lesão surge sem aviso e costuma ser subestimada

“O joelho não costuma dar muitos avisos antes da ruptura do ligamento. Em muitos casos, o paciente relata um entorse que pode vir junto com a sensação de estalo no local acompanhando em sua maioria um inchaço e sensação de instabilidade, mas as vezes, tenta seguir treinando”, explica o ortopedista Thales Rama.

Segundo o especialista, manter a atividade sem avaliação adequada favorece o agravamento do quadro e amplia o risco de lesões associadas. Menisco e cartilagem estão entre as estruturas mais afetadas quando a instabilidade não é tratada precocemente.

Movimentos comuns elevam o risco no dia a dia esportivo

A ruptura ocorre, principalmente, em movimentos de torção, desaceleração brusca ou mudança rápida de direção. Essas ações são comuns em esportes intermitentes, praticados de forma esporádica e sem preparo físico específico.

“É comum vermos rupturas em jogos de fim de semana, quando a pessoa não tem rotina de treino, mas exige do corpo como se tivesse”, afirma Rama.

Nem toda ruptura do ligamento cruzado anterior exige cirurgia imediata. A decisão considera idade, nível de atividade física e presença de lesões associadas.Em pacientes jovens e ativos, a reconstrução ligamentar costuma ser indicada para restaurar a estabilidade do joelho.

O objetivo é reduzir o risco de desgaste precoce da articulação e permitir retorno seguro às atividades esportivas.

Retorno precoce aumenta chance de nova lesão

Pesquisas indicam que voltar ao esporte antes da reabilitação completa eleva em até 30% o risco de nova lesão. o problema pode ocorrer tanto no joelho operado quanto no lado oposto, sobrecarregado durante a recuperação.

“O tempo não é o único critério. O joelho precisa estar forte, estável e com uma musculatura preparada para os movimentos do esporte”, declara Rama.

Estalo percebido no momento da lesão e inchaço rápido do joelho estão entre os primeiros sinais. Sensação de falseio, instabilidade e dificuldade para apoiar o peso exigem avaliação ortopédica imediata.

“O maior erro é normalizar a dor, sensação de instabilidade , achando que podem se acostumar com os sintomas ou acreditar que eles simplesmente vão desaparecer . Quanto antes o diagnóstico, melhores são as chances de uma recuperação funcional e de um tratamento adequado e individualizado”, conclui o ortopedista.

Receba as principais notícias diariamente em seu celular. Entre no canal de WhatsApp do portal Gazeta Culturismo clicando aqui.