Confira 8 benefícios da massagem relaxante para o corpo e a mente, segundo especialista

Em meio à correria do cotidiano, a busca por momentos de equilíbrio e tranquilidade torna-se cada vez mais necessária. Nesse contexto, a massagem relaxante desponta como uma excelente forma de autocuidado, oferecendo benefícios que vão muito além da sensação imediata de alívio.

A prática atua nutrindo o corpo, acalmando a mente e contribuindo significativamente para a melhoria da qualidade de vida. Incorporá-la à rotina pode representar um passo importante rumo ao bem-estar pleno.

Foi com essa visão que a farmacêutica e empresária Tatiane Magalhães da Silva se tornou franqueada da Fast Massagem, assumindo a unidade localizada no Jardim Goiás, em Goiânia. Segundo ela, a decisão veio após vivenciar pessoalmente os efeitos positivos da técnica.

Ela destaca a importância da massagem como instrumento de cuidado e reconexão emocional. “Em 2024, conheci a Fast Massagem e fui transformada pela experiência. Sempre achei que massagem era um luxo, até vivenciar na pele o poder do toque acolhedor, a técnica e o cuidado oferecido. Hoje, sei que é uma necessidade para quem busca equilíbrio e autocuidado”, afirma.

O que antes parecia burocrático, exigindo agendamento prévio e uma busca criteriosa por profissionais qualificados, hoje se tornou mais prático, acessível e confiável. Sem a necessidade de agendar horário, a Fast Massagem oferece massagens relaxantes (liberação miofascial, ventosa, pedras quentes), drenagem linfática (pós operatório, pré natal, pós parto), lipo manual, reflexologia podal e lifting facial. Além disso, a unidade do Jardim Goiás conta com técnicas exclusivas, conforme explica Tatiane.

Confira os principais benefícios da massagem relaxante, de acordo com a especialista:

1. Redução do estresse – Diminui os níveis de cortisol e promove sensação de bem-estar.

2. Alívio de tensões musculares – Solta os músculos contraídos, principalmente nas costas, ombros e pescoço.

3. Melhora da circulação sanguínea – Estimula o fluxo sanguíneo, ajudando na oxigenação dos tecidos.

4. Diminuição da ansiedade – Estimula a produção de serotonina e dopamina, neurotransmissores ligados ao prazer e relaxamento.

5. Qualidade do sono – Promove um sono mais profundo e restaurador.

6. Fortalecimento do sistema imunológico – Reduz o estresse, que pode enfraquecer a imunidade.

 7. Alívio de dores leves – Pode reduzir dores de cabeça tensionais, dores nas costas e outros desconfortos musculares.

8. Melhora da respiração – Ajuda a liberar a tensão do diafragma e permite respiração mais profunda.

Presente que toca, transforma e acolhe: campanha especial para o Mês das Mães

Em celebração ao Dia das Mães, a Fast Massagem, unidade do Jardim Goiás, lançou a campanha “Presente que Toca a Alma”, com pacotes especiais voltados ao bem-estar de mães e gestantes. Um dos destaques da ação é a promoção “Compre uma massagem e ganhe outra igual”, válida durante todo o mês de maio.

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