“Outubro Rosa” reforça prevenção e tratamento contra câncer de mama e do colo do útero
Saiba como fazer o autoexame e quando procurar um médico
- Por Redação
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O mês de outubro é marcado pela campanha “Outubro Rosa”, que tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e do colo do útero. Segundo dados do Ministério da Saúde, esses dois tipos estão entre os mais comuns entre as mulheres brasileiras, mas podem ser prevenidos e tratados com eficácia quando identificados a tempo.
O câncer de mama é o que mais atinge mulheres no país, com mais de 73 mil novos casos por ano. Hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e prática regular de atividade física, ajudam a reduzir os riscos da doença. O ministério reforça a importância do autoexame e da mamografia de rotina, recomendada para mulheres entre 50 e 69 anos.
Já o câncer do colo do útero registra mais de 17 mil novos diagnósticos anuais. A principal forma de prevenção é a vacina contra o HPV, indicada para meninas e meninos de 9 a 14 anos. Além disso, o exame preventivo, conhecido como Papanicolau, deve ser realizado por mulheres de 25 a 64 anos, a cada três anos.
Na campanha “Outubro Rosa”, o Ministério da Saúde destaca: “Não tenha vergonha de pedir ajuda. Contar com uma rede de apoio pode fazer toda a diferença”. O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece gratuitamente exames, diagnóstico e tratamento para ambas as doenças.
Outubro Rosa: como fazer o autoexame de mama?
O autoexame das mamas é uma forma de conhecer melhor o próprio corpo e perceber alterações que possam surgir. Ele não substitui a mamografia ou a avaliação médica, mas pode ajudar na detecção precoce de mudanças.
Quando fazer?
- De preferência 7 a 10 dias após o início da menstruação, quando as mamas estão menos sensíveis.
- Para quem não menstrua mais, pode escolher um dia fixo do mês.
Frente ao espelho
- Fique em pé, com os braços caídos ao lado do corpo. Observe o tamanho, formato e contorno das mamas.
- Levante os braços e observe se há alterações na pele (ondulações, retrações, vermelhidão) ou no mamilo (inversão, secreção).
- Coloque as mãos na cintura e faça força, observando se aparecem retrações ou irregularidades.
Deitada
- Coloque um travesseiro ou a mão atrás da cabeça.
- Com a outra mão, faça a palpação da mama do lado correspondente.
- Use as pontas dos dedos (não as unhas).
- Faça movimentos circulares, cobrindo toda a mama (de fora para dentro).
- Palpe também a região da axila.
- Repita do outro lado.
No banho
- Com a pele molhada e ensaboada, deslizar os dedos facilita a palpação.
Quando procurar um médico?
- Nódulo endurecido.
- Alteração no formato ou tamanho.
- Retração ou ferida no mamilo.
- Secreção espontânea, especialmente com sangue.
- Alterações na pele (aspecto de casca de laranja, vermelhidão).
