Veja 10 dicas para aproveitar a neve sem imprevistos na viagem

Viajar para destinos de neve é uma experiência muito desejada para muitas pessoas, principalmente para os brasileiros. Seja para esquiar, fazer snowboard ou simplesmente apreciar a paisagem, é fundamental estar bem preparado para aproveitar ao máximo o lazer. Pensando nisso, o portal Gazeta Culturismo reuniu 10 dicas práticas para auxiliar os turistas com uma viagem segura, confortável e divertida.

10 dicas para aproveitar a neve sem imprevistos na viagem

1. Escolha o destino

Antes de fazer as malas, pesquise sobre os melhores destinos de neve. Bariloche, na Argentina, é um dos favoritos dos brasileiros, com ótima infraestrutura para turistas. Já Aspen, nos Estados Unidos, é ideal para quem busca luxo e exclusividade. Considere também a Suíça, que oferece paisagens deslumbrantes e excelentes pistas de esqui.

2. Planeje a roupagem adequada

Na neve, o frio é intenso. Por isso, invista em roupas térmicas de qualidade, que ajudam a manter o calor corporal. Camadas são essenciais: use uma camada base térmica, seguida de uma camada intermediária isolante e uma camada externa impermeável. Não se esqueça de luvas, gorro, cachecol e meias apropriadas.

3. Cuide da pele e dos lábios

O frio e o vento na neve podem ressecar muito a pele e os lábios. Leve um bom hidratante e protetor labial para aplicar várias vezes ao dia. Além disso, não esqueça do protetor solar, pois os raios UV são intensificados pela reflexão na neve.

4. Alugue equipamentos no local

Se você não pratica esportes de neve com frequência, alugar equipamentos no destino é mais prático do que comprá-los. A maioria dos destinos oferece aluguel de esquis, snowboards, botas e até mesmo roupas especializadas, o que pode economizar espaço na bagagem e custos.

5. Invista em aulas de esqui ou snowboard

Mesmo que você já tenha alguma experiência, fazer aulas com instrutores locais pode aprimorar suas habilidades e aumentar sua segurança nas pistas. Iniciantes devem, sem dúvida, considerar aulas para aprender as técnicas básicas e evitar acidentes.

6. Hidrate-se bem

A combinação de altitudes elevadas e frio pode desidratar rapidamente. Beba bastante água durante o dia e evite exagerar no álcool, que também pode contribuir para a desidratação. Manter-se hidratado ajuda a combater o mal-estar e a fadiga.

7. Aproveite as atividades alternativas

Nem só de esqui vive uma viagem à neve. Explore outras atividades como passeios de trenó, patinação no gelo, caminhadas com raquetes de neve, ou simplesmente relaxe em uma sauna ou spa, que muitos hotéis de montanha oferecem.

8. Esteja preparado para a altitude

Em destinos de grande altitude, como algumas estações nos Alpes ou nos Andes, o corpo pode demorar a se adaptar. Dê tempo para se aclimatar, evite esforços excessivos nos primeiros dias e fique atento a sinais de mal-estar, como dor de cabeça ou falta de ar.

9. Tenha um seguro viagem específico

Certifique-se de que seu seguro de viagem cobre esportes de inverno e outras atividades na neve. Isso é crucial, pois acidentes podem acontecer e o custo com tratamentos em países estrangeiros pode ser elevado. Verifique também se há cobertura para cancelamentos devido a condições climáticas extremas.

10. Planeje a alimentação

Alimentar-se bem é essencial para manter a energia durante os dias na neve. Dê preferência a refeições que incluam carboidratos complexos e proteínas, que fornecem energia de longa duração. Não se esqueça de ter snacks práticos como barras de cereais ou frutas secas na mochila.