Conheça o suco que potencializa desempenho sexual e físico, segundo médico; veja receita

Pequenas mudanças na rotina alimentar podem gerar transformações profundas na saúde, na energia e até na vida sexual. É o que afirma o médico nutrólogo Adriano Faustino, especialista em metabolismo e medicina integrativa, ao revelar uma combinação funcional de quatro ingredientes que, segundo ele, atua como um verdadeiro “impulsionador natural” do organismo.

O preparo diário de 300 ml de um suco natural, feito com cenoura, maçã, inhame e beterraba, tem mostrado resultados consistentes em seus pacientes. A mistura, explica o médico, é simples, acessível e potente.

“Não se trata de mágica, mas de bioquímica funcional aplicada de forma prática. Cada alimento tem uma função específica e, quando combinados, aumentam significativamente os benefícios para o corpo”, explica o médico.

Esses quatro ingredientes se complementam bioquimicamente, criando um efeito sinérgico que estimula o metabolismo, fortalece o sistema imunológico e melhora a circulação sanguínea, o que impacta diretamente o desempenho físico e sexual.

Nutrientes que potencializam o desempenho físico e sexual

A cenoura é fonte de beta caroteno, substância que se transforma em vitamina A no organismo e atua na regeneração celular e na proteção da pele. Uma porção do suco fornece mais de 6 mg de beta caroteno, fortalecendo tecidos e combatendo radicais livres.

A maçã, rica em pectina, ajuda a equilibrar a microbiota intestinal e reduzir inflamações, oferecendo entre 3 e 4,3 g de fibras solúveis por porção. Já o inhame atua como probiótico natural, regulando hormônios e reforçando a imunidade.

A beterraba, por sua vez, é destaque por conter cerca de 25 mg de nitratos naturais, convertidos em óxido nítrico no corpo, o que amplia a oxigenação celular e melhora a circulação.

“A beterraba é um alimento estratégico: melhora a circulação, aumenta a oxigenação dos tecidos e reforça a disposição física e sexual de forma natural”, afirma o médico.

Sinergia de vitaminas e minerais

Além dos benefícios individuais, o suco fornece uma combinação poderosa de vitamina C, fibras solúveis e potássio.

A vitamina C (cerca de 35 mg por porção) melhora a absorção de ferro e reforça o sistema imunológico. As fibras solúveis atuam como prebióticos, equilibrando o intestino e reduzindo inflamações sistêmicas. O potássio (aproximadamente 500 mg) contribui para o relaxamento dos vasos sanguíneos, regula a pressão arterial e favorece o desempenho sexual.

“Dietas ricas em potássio demonstram redução no risco de AVC, arritmias e insuficiência cardíaca. Uma circulação adequada também favorece a disposição e a performance sexual”, reforça Faustino.

Resultados no desempenho físico e sexual são perceptíveis em 30 dias

De acordo com o médico, a recomendação é consumir 300 ml do suco diariamente, por pelo menos 30 dias, para que os efeitos se tornem consistentes. Ele observa que o consumo contínuo pode gerar mais energia, menos inchaço, sono de qualidade, imunidade reforçada e melhora da performance sexual.

“Uso essas combinações há anos com meus pacientes e os resultados são claros: mais disposição, melhor funcionamento do intestino, sono de qualidade e saúde sexual otimizada. E o melhor: são alimentos simples e baratos, acessíveis a qualquer pessoa, sem necessidade de produtos caros ou suplementos”, conclui o especialista.

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